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¿Cómo hacer que tu cerebro tenga 20 años?

¿Cómo hacer que tu cerebro tenga 20 años?

Los neurocientíficos del planeta no parecen albergar ninguna duda: se puede –y se debe– pasar de los cincuenta, los sesenta, los setenta... con el cerebro en plena forma, siempre que lo cuidemos convenientemente. Puede que nuestros brazos, nuestras piernas o nuestros abdominales no vuelvan a ser nunca lo que fueron, pero mantener la mente activa, ayudados por desafíos intelectuales y buenos hábitos, nos permitirá, al menos, pensar como jóvenes. Hasta no hace demasiado tiempo, los científicos estaban convencidos de que la mente se desarrollaba vertiginosamente hasta los 21, que pasada esa edad quedaba estancada, y que a partir de los 40 se precipitaba hacia el desastre. Hoy, sin embargo, está demostrado que con algo de ejercicio intelectual, deporte, y la dieta adecuada, podemos conseguirlo.